Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w rzeczywistości w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.